Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +373.3%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +89.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +70.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~179mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +778%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Тальятелле DV% diff.
Витамин B9 8µg 176µg 42%
Витамин B1 0.224mg 0.705mg 40%
Селен 19.9µg 36%
Железо 0.74mg 3.35mg 33%
Витамин B2 0.05mg 0.439mg 30%
Витамин B6 0.452mg 0.093mg 28%
Крахмал 68.29g 28%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Марганец 1.035mg 0.547mg 21%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B3 5.048mg 3.35mg 11%
Углеводы 80.89g 54.73g 9%
Белки 7.51g 11.31g 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 71mg 15mg 6%
Медь 0.284mg 0.228mg 6%
Магний 27mg 46mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.942g 4%
Калорийность 374kcal 288kcal 4%
Витамин B5 0.672mg 0.535mg 3%
Жиры 1.03g 2.3g 2%
Цинк 1.02mg 1.22mg 2%
Витамин A 14µg 2%
Натрий 2mg 26mg 1%
Фосфор 153mg 163mg 1%
Чистые углеводы 79.09g 54.73g N/A
Калий 174mg 179mg 0%
Сахар 0.33g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.294g 0.328g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 0.271g 0%
Триптофан 0.103mg 0.143mg 0%
Треонин 0.271mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.656mg 0.763mg 0%
Лизин 0.215mg 0.214mg 0%
Метионин 0.183mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0.542mg 0%
Валин 0.47mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.185mg 0.226mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Содержит больше БелкиБелки +50.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.3%
Содержит больше ВодаВода +214.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.271g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.