Сравнить продукты Манная крупа и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +230.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +920% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1430.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +168.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +218.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +445.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.272g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 45% | |
| Селен | 19.9µg | 1.3µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.066mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Железо | 0.74mg | 2.8mg | 26% |
| Медь | 0.284mg | 0.086mg | 22% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.938mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.428mg | 17% |
| Магний | 27mg | 92mg | 15% |
| Калий | 174mg | 628mg | 13% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.1g | 13% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.143mg | 11% |
| Белки | 7.51g | 2.8g | 9% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.152mg | 8% |
| Цинк | 1.02mg | 0.1mg | 8% |
| Калорийность | 374kcal | 239kcal | 7% |
| Углеводы | 80.89g | 62.5g | 6% |
| Фосфор | 153mg | 113mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.059g | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 14µg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Натрий | 2mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 57.4g | N/A |
| Кальций | 71mg | 74mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | 38.8g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
52%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах