Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +167.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.7%
Содержит больше МедьМедь +992.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7861.5%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Содержит больше КальцийКальций +885.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2362.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +595.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +618%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 0.294g 16.775g 75%
Кальций 71mg 700mg 63%
Фосфор 153mg 500mg 50%
Марганец 1.035mg 0.013mg 44%
Жиры 1.03g 25.98g 38%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Белки 7.51g 24.41g 34%
Натрий 2mg 753mg 33%
Витамин B6 0.452mg 0.065mg 30%
Витамин B3 5.048mg 0.205mg 30%
Медь 0.284mg 0.026mg 29%
Витамин A 249µg 28%
Крахмал 68.29g 28%
Углеводы 80.89g 1.88g 26%
Витамин B2 0.05mg 0.359mg 24%
Цинк 1.02mg 3.5mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 7.136g 17%
Витамин B1 0.224mg 0.061mg 14%
Селен 19.9µg 14.5µg 10%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B5 0.672mg 0.346mg 7%
Железо 0.74mg 0.23mg 6%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Калий 174mg 65mg 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.721g 3%
Калорийность 374kcal 340kcal 2%
Чистые углеводы 79.09g 1.88g N/A
Сахар 0.33g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.103mg 0.352mg 0%
Треонин 0.271mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.339mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.656mg 2.548mg 0%
Лизин 0.215mg 2.039mg 0%
Метионин 0.183mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 1.358mg 0%
Валин 0.47mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.185mg 0.704mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4202.7%
Содержит больше БелкиБелки +225%
Содержит больше ЖирыЖиры +2422.3%
Содержит больше ВодаВода +334.7%
Содержит больше ДругоеДругое +585.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2665.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.