Сравнить продукты Манная крупа и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10.9%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+161.5%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Марганец
+355.9%
Содержит
больше
Селен
+268.5%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Калий - 167
Содержит
больше
Кальций
+10.9%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+161.5%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Марганец
+355.9%
Содержит
больше
Селен
+268.5%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Калий - 167
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+356%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+617.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2433.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+148%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+13100%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+356%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+617.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2433.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+148%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+13100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.6%
Содержит
больше
Углеводы
+132.2%
Содержит
больше
Жиры
+846.6%
Содержит
больше
Вода
+411.1%
Содержит
больше
Другое
+59.2%
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+92.6%
Содержит
больше
Углеводы
+132.2%
Содержит
больше
Жиры
+846.6%
Содержит
больше
Вода
+411.1%
Содержит
больше
Другое
+59.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1682.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449.7%
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1682.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+536.4%
Содержит
больше
Сахароза
+4328.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+3336.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+14150%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Содержит
больше
Крахмал
+536.4%
Содержит
больше
Сахароза
+4328.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+3336.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+14150%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.09g | 33.03g |
|
|
| Белки | 7.51g | 3.9g |
|
| Жиры | 1.03g | 9.75g |
|
| Углеводы | 80.89g | 34.83g |
|
| Калорийность | 374kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 68.29g | 10.73g |
|
| Фруктоза | 0.02g | 2.85g |
|
| Сахар | 0.33g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | |
| Кальций | 71mg | 64mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.9mg |
|
| Магний | 27mg | 14mg |
|
| Фосфор | 153mg | 81mg |
|
| Калий | 174mg | 167mg |
|
| Натрий | 2mg | 239mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.284mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 1.035mg | 0.227mg |
|
| Селен | 19.9µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 448µg |
|
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Холин | 37.5mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.103mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.271mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.339mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.656mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.47mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.185mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
37%
Итоговая оценка минералов
52%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.694g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы