Сравнить продукты Манная крупа и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +153.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +435.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5347.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +351.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 19.9µg | 46.8µg | 49% |
| Марганец | 1.035mg | 0.019mg | 44% |
| Белки | 7.51g | 25.72g | 36% |
| Фосфор | 153mg | 371mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 10.045mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 80.89g | 0g | 27% |
| Медь | 0.284mg | 0.053mg | 26% |
| Магний | 27mg | 122mg | 23% |
| Жиры | 1.03g | 13.38g | 19% |
| Витамин A | 149µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2.662g | 16% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.044mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 5.742g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 3.214g | 13% |
| Калий | 174mg | 505mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.154mg | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 35µg | 7% |
| Калорийность | 374kcal | 231kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Цинк | 1.02mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.865mg | 4% |
| Кальций | 71mg | 28mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Железо | 0.74mg | 0.91mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.462mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.757mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-115.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +242.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1199% |
| Содержит больше ВодаВода | +565.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2125.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +726.7% |
