Сравнить продукты Манная крупа и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +787.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +255% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4248.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3615.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +223% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7031.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +974.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 14.38g | 64% |
| Жиры | 1.03g | 38.27g | 57% |
| Натрий | 2mg | 1235mg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 18.4g | 45% |
| Марганец | 1.035mg | 0.04mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.63mg | 34% |
| Белки | 7.51g | 24.1g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 80.89g | 1.86g | 26% |
| Медь | 0.284mg | 0.08mg | 23% |
| Цинк | 1.02mg | 3.41mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 3.46g | 21% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.3mg | 19% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Железо | 0.74mg | 1.59mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 1.12mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Калий | 174mg | 398mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Кальций | 71mg | 8mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.53mg | 6% |
| Калорийность | 374kcal | 455kcal | 4% |
| Селен | 19.9µg | 21.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Магний | 27mg | 18mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 5.131mg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0g | N/A |
| Фосфор | 153mg | 150mg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.721mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
65%
Итоговая оценка минералов
52%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.086g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах