Сравнить продукты Манная крупа и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350% |
| Содержит больше СеленСелен | +249.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1393.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +235.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1091.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +810.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.74г
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2063.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.23mg | 35% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Селен | 19.9µg | 5.7µg | 26% |
| Углеводы | 80.89g | 6.79g | 25% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 1.5mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.015mg | 17% |
| Калорийность | 374kcal | 34kcal | 17% |
| Медь | 0.284mg | 0.142mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.217mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.293mg | 12% |
| Белки | 7.51g | 2.24g | 11% |
| Кальций | 71mg | 2mg | 7% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 3.877mg | 7% |
| Фосфор | 153mg | 112mg | 6% |
| Калий | 174mg | 304mg | 4% |
| Железо | 0.74mg | 0.41mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g | 3% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 13µg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.49g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 2.38g | N/A |
| Цинк | 1.02mg | 1.03mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.056mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
52%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах