Сравнить продукты Маргарин и Honey mustard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +460% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +516.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +599.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
10 г
Углеводы:
28.26 г
Вода:
57.19 г
Другое:
3.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +707.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3937.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +246.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.573 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.152 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +597.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +671% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 3.152g | 141% |
| Жиры | 80.71g | 10g | 109% |
| Витамин A | 819µg | 1µg | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 5.573g | 83% |
| Витамин K | 93µg | 13.3µg | 66% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.833g | 65% |
| Витамин E | 9mg | 1.46mg | 50% |
| Натрий | 2mg | 701mg | 30% |
| Калорийность | 717kcal | 207kcal | 26% |
| Селен | 0µg | 6.8µg | 12% |
| Углеводы | 0.7g | 28.26g | 9% |
| Марганец | 0.144mg | 6% | |
| Кальций | 3mg | 67mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.07mg | 5% |
| Железо | 0.06mg | 0.41mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0mg | 0.025mg | 3% |
| Фосфор | 5mg | 28mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Цинк | 0mg | 0.17mg | 2% |
| Магний | 3mg | 12mg | 2% |
| Белки | 0.16g | 0.98g | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.013mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 4.9mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.118mg | 1% |
| Калий | 18mg | 55mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 27.46g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.33g | N/A |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
8%
Итоговая оценка минералов
1%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Honey mustard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Honey mustard ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Honey mustard дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Honey mustard более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах