Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Honey mustard

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Honey mustard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 20% 4.9% 15% 8.3% 4.6% 12% 91% 19% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +2133.3%
Содержит больше КалийКалий +205.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +583.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +460%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 29% 0% 18% 3% 2.2% 4.3% 4.6% 0% 33% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +516.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +599.2%
Содержит больше ХолинХолин +153.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +413%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Honey mustard DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 3.152g 141%
Жиры 80.71g 10g 109%
Витамин A 819µg 1µg 91%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 5.573g 83%
Витамин K 93µg 13.3µg 66%
Насыщенные жиры 15.189g 0.833g 65%
Витамин E 9mg 1.46mg 50%
Натрий 2mg 701mg 30%
Калорийность 717kcal 207kcal 26%
Селен 0µg 6.8µg 12%
Углеводы 0.7g 28.26g 9%
Марганец 0.144mg 6%
Кальций 3mg 67mg 6%
Витамин B1 0.01mg 0.07mg 5%
Железо 0.06mg 0.41mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Медь 0mg 0.025mg 3%
Фосфор 5mg 28mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Цинк 0mg 0.17mg 2%
Магний 3mg 12mg 2%
Белки 0.16g 0.98g 2%
Витамин B2 0.037mg 0.013mg 2%
Холин 12.4mg 4.9mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.02mg 1%
Витамин B5 0.071mg 1%
Витамин B3 0.023mg 0.118mg 1%
Калий 18mg 55mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.7g 27.46g N/A
Сахар 0g 18.33g N/A
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Транс-жиры 14.89g 0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +707.1%
Содержит больше БелкиБелки +512.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3937.1%
Содержит больше ВодаВода +246.2%
Содержит больше ДругоеДругое +86.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.152 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +597.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.