Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +294.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1116.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +840%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1908.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Гороховый суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0.142g 161%
Жиры 80.71g 1.09g 122%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 0.372g 96%
Витамин A 819µg 3µg 91%
Витамин K 93µg 0.2µg 77%
Насыщенные жиры 15.189g 0.524g 67%
Витамин E 9mg 0.09mg 59%
Калорийность 717kcal 61kcal 33%
Медь 0mg 0.146mg 16%
Натрий 2mg 336mg 15%
Марганец 0.245mg 11%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Железо 0.06mg 0.73mg 8%
Селен 0µg 3.6µg 7%
Цинк 0mg 0.64mg 6%
Фосфор 5mg 47mg 6%
Белки 0.16g 3.2g 6%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Углеводы 0.7g 9.88g 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.04mg 3%
Витамин B3 0.023mg 0.462mg 3%
Калий 18mg 71mg 2%
Витамин B2 0.037mg 0.025mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.02mg 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Кальций 3mg 12mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 0.7g 7.98g N/A
Сахар 0g 3.19g N/A
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Холин 12.4mg 13.2mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7304.6%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%
Содержит больше БелкиБелки +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1311.4%
Содержит больше ВодаВода +411.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10350.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17014.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.