Маргарин или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами маргарин и грибной суп
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем маргарин. Грибной суп содержит 39 калорий, в то время как маргарин содержит 717 калорий.
- Маргарин по количеству витамина A, витамина K, витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров богаче чем грибной суп.
- Маргарин покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 74% выше, чем грибной суп.
- Грибной суп имеет в 894 раз меньше витамина A, чем маргарин. Маргарин имеет 3577 IU витамина A, в то время как грибной суп имеет 4 IU.
- Грибной суп содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, without salt и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +868.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +634.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 1.42g | 153% |
| Жиры | 80.71g | 2.59g | 120% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.597g | 96% |
| Витамин A | 819µg | 1µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 9.6µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.472g | 67% |
| Витамин E | 9mg | 0.24mg | 58% |
| Калорийность | 717kcal | 39kcal | 34% |
| Натрий | 2mg | 340mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Селен | 0µg | 1.4µg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.016mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.008mg | 2% |
| Углеводы | 0.7g | 3.33g | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.169mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 12.4mg | 4.7mg | 1% |
| Белки | 0.16g | 0.66g | 1% |
| Фосфор | 5mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.06mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 3.03g | N/A |
| Магний | 3mg | 2mg | 0% |
| Кальций | 3mg | 7mg | 0% |
| Калий | 18mg | 31mg | 0% |
| Железо | 0.06mg | 0.09mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.007mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3016.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99% |
| Содержит больше БелкиБелки | +312.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +459.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6412.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1611.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
