Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +72.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +362.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +868.8%
Содержит больше ХолинХолин +163.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +634.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Грибной суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 1.42g 153%
Жиры 80.71g 2.59g 120%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 0.597g 96%
Витамин A 819µg 1µg 91%
Витамин K 93µg 9.6µg 70%
Насыщенные жиры 15.189g 0.472g 67%
Витамин E 9mg 0.24mg 58%
Калорийность 717kcal 39kcal 34%
Натрий 2mg 340mg 15%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Селен 0µg 1.4µg 3%
Медь 0mg 0.016mg 2%
Витамин B2 0.037mg 0.008mg 2%
Углеводы 0.7g 3.33g 1%
Марганец 0.018mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин B3 0.023mg 0.169mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 12.4mg 4.7mg 1%
Белки 0.16g 0.66g 1%
Фосфор 5mg 12mg 1%
Цинк 0mg 0.06mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.7g 3.03g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Кальций 3mg 7mg 0%
Калий 18mg 31mg 0%
Железо 0.06mg 0.09mg 0%
Сахар 0g 0.2g N/A
Витамин B1 0.01mg 0.006mg 0%
Витамин B6 0.009mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3016.2%
Содержит больше ДругоеДругое +99%
Содержит больше БелкиБелки +312.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.7%
Содержит больше ВодаВода +459.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6412.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1611.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.