Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +444.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2060%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2471.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1247.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +602.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8595.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше ХолинХолин +62.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Датский тесто DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 2.575g 145%
Жиры 80.71g 21.9g 90%
Витамин A 819µg 35µg 87%
Витамин K 93µg 6.9µg 72%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 11.313g 69%
Витамин E 9mg 0.35mg 58%
Насыщенные жиры 15.189g 6.794g 38%
Селен 0µg 18.9µg 34%
Железо 0.06mg 1.8mg 22%
Натрий 2mg 417mg 18%
Калорийность 717kcal 374kcal 17%
Витамин B2 0.037mg 0.26mg 17%
Белки 0.16g 8g 16%
Витамин B9 1µg 60µg 15%
Марганец 0.351mg 15%
Витамин B1 0.01mg 0.19mg 15%
Фосфор 5mg 108mg 15%
Витамин B3 0.023mg 2mg 12%
Углеводы 0.7g 37.2g 12%
Медь 0mg 0.089mg 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Цинк 0mg 0.7mg 6%
Витамин B5 0.304mg 6%
Витамин B12 0.1µg 0.2µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Кальций 3mg 35mg 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Калий 18mg 98mg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.04mg 2%
Холин 12.4mg 20.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.7g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0g 6.95g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +268.5%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +4900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5214.3%
Содержит больше ВодаВода +90.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +843.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.