Сравнить продукты Маргарин и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +9633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11033.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11760% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4517.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11287.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4212.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 2.195mg | 244% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 7.845g | 110% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Фосфор | 5mg | 593mg | 84% |
| Железо | 0.06mg | 6.68mg | 83% |
| Марганец | 1.655mg | 72% | |
| Магний | 3mg | 292mg | 69% |
| Жиры | 80.71g | 43.85g | 57% |
| Витамин E | 9mg | 0.9mg | 54% |
| Цинк | 0mg | 5.78mg | 53% |
| Витамин K | 93µg | 34.1µg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 23.797g | 38% |
| Селен | 0µg | 19.9µg | 36% |
| Белки | 0.16g | 18.22g | 36% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 7.783g | 34% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.423mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.417mg | 31% |
| Калий | 18mg | 660mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 17% | |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 0.7g | 30.19g | 10% |
| Калорийность | 717kcal | 553kcal | 8% |
| Витамин B9 | 1µg | 25µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 1.062mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 3mg | 37mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.058mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
32%
Итоговая оценка минералов
1%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.406g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах