Сравнить продукты Маргарин и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+440%
Содержит
больше
Калий
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+440%
Содержит
больше
Калий
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1133.4%
Содержит
больше
Витамин E
+2332.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+13750%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+1204.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+1133.4%
Содержит
больше
Витамин E
+2332.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+13750%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+1204.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+13815.5%
Содержит
больше
Другое
+289.8%
Содержит
больше
Белки
+450%
Содержит
больше
Углеводы
+1354.3%
Содержит
больше
Вода
+431.9%
Содержит
больше
Жиры
+13815.5%
Содержит
больше
Другое
+289.8%
Содержит
больше
Белки
+450%
Содержит
больше
Углеводы
+1354.3%
Содержит
больше
Вода
+431.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76129.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7566.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76129.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7566.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.7g | 5.88g |
|
|
| Белки | 0.16g | 0.88g |
|
| Жиры | 80.71g | 0.58g |
|
| Углеводы | 0.7g | 10.18g |
|
| Калорийность | 717kcal | 44kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 4.3g |
|
| Кальций | 3mg | 25mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.31mg |
|
| Магний | 3mg | 10mg |
|
| Фосфор | 5mg | 27mg |
|
| Калий | 18mg | 198mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.144mg |
|
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 3577IU | 290IU |
|
| Витамин A, RAE | 819µg | 15µg |
|
| Витамин E | 9mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 27.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Холин | 12.4mg |
|
|
| Витамин K | 93µg |
|
|
| Транс-жиры | 14.89g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.038g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.317g |
|
| 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
14%
Итоговая оценка минералов
1%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.151g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах