Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~3mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46400%
Содержит больше ХолинХолин +34.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6787%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +577.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Куриный суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0.213g 161%
Жиры 80.71g 1.2g 122%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 0.582g 96%
Витамин A 819µg 1µg 91%
Витамин K 93µg 0.2µg 77%
Насыщенные жиры 15.189g 0.321g 68%
Витамин E 9mg 0.03mg 60%
Калорийность 717kcal 36kcal 34%
Витамин B3 0.023mg 1.584mg 10%
Натрий 2mg 143mg 6%
Медь 0mg 0.054mg 6%
Белки 0.16g 2.52g 5%
Витамин B2 0.037mg 0.085mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.061mg 4%
Селен 0µg 2.2µg 4%
Фосфор 5mg 27mg 3%
Калий 18mg 105mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.035mg 2%
Железо 0.06mg 0.21mg 2%
Углеводы 0.7g 3.53g 1%
Цинк 0mg 0.14mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Холин 12.4mg 9.2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.7g 3.53g N/A
Магний 3mg 4mg 0%
Кальций 3mg 3mg 0%
Сахар 0g 1.58g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6625.8%
Содержит больше ДругоеДругое +218.3%
Содержит больше БелкиБелки +1475%
Содержит больше УглеводыУглеводы +404.3%
Содержит больше ВодаВода +457.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6579.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11309.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.