Сравнить продукты Маргарин и Малина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
Содержит больше КалийКалий | +738.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1050% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +40850% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +934.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1092.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +13000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2500% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +12316.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +315.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +650% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1605.7% |
Содержит больше ВодаВода | +419.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60645.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6380.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.375g | 160% |
Жиры | 80.71g | 0.65g | 123% |
Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.064g | 97% |
Витамин A | 819µg | 2µg | 91% |
Витамин K | 93µg | 7.8µg | 71% |
Насыщенные жиры | 15.189g | 0.019g | 69% |
Витамин E | 9mg | 0.87mg | 54% |
Калорийность | 717kcal | 52kcal | 33% |
Марганец | 0.67mg | 29% | |
Витамин C | 0.2mg | 26.2mg | 29% |
Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
Медь | 0mg | 0.09mg | 10% |
Железо | 0.06mg | 0.69mg | 8% |
Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
Витамин B9 | 1µg | 21µg | 5% |
Магний | 3mg | 22mg | 5% |
Углеводы | 0.7g | 11.94g | 4% |
Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.055mg | 4% |
Витамин B3 | 0.023mg | 0.598mg | 4% |
Цинк | 0mg | 0.42mg | 4% |
Калий | 18mg | 151mg | 4% |
Фосфор | 5mg | 29mg | 3% |
Фруктоза | 2.35g | 3% | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.032mg | 2% |
Белки | 0.16g | 1.2g | 2% |
Кальций | 3mg | 25mg | 2% |
Чистые углеводы | 0.7g | 5.44g | N/A |
Сахар | 0g | 4.42g | N/A |
Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.038mg | 0% |
Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
Холин | 12.4mg | 12.3mg | 0% |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%

16%

Итоговая оценка минералов
1%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Маргарин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах