Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МагнийМагний +3933.3%
Содержит больше КальцийКальций +9066.7%
Содержит больше КалийКалий +3416.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3033.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1620%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +840.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2678.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1588.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 162%
Марганец 3.098mg 135%
Жиры 80.71g 0.52g 123%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 97%
Витамин A 819µg 3µg 91%
Витамин K 93µg 78%
Насыщенные жиры 15.189g 69%
Витамин E 9mg 60%
Витамин B9 1µg 215µg 54%
Калорийность 717kcal 32kcal 34%
Магний 3mg 121mg 28%
Кальций 3mg 275mg 27%
Витамин B2 0.037mg 0.348mg 24%
Железо 0.06mg 1.88mg 23%
Медь 0mg 0.19mg 21%
Калий 18mg 633mg 18%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Фосфор 5mg 86mg 12%
Витамин B6 0.009mg 0.152mg 11%
Цинк 0mg 1.1mg 10%
Витамин C 0.2mg 3.6mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B5 0.179mg 4%
Витамин B3 0.023mg 0.639mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.028mg 2%
Селен 0µg 0.9µg 2%
Холин 12.4mg 2%
Углеводы 0.7g 7.44g 2%
Натрий 2mg 43mg 2%
Белки 0.16g 0.33g 0%
Чистые углеводы 0.7g 3.64g N/A
Транс-жиры 14.89g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15421.2%
Содержит больше БелкиБелки +106.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +962.9%
Содержит больше ВодаВода +440%
Содержит больше ДругоеДругое +30.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.