Сравнить продукты Маргарин и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +494.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2060% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1235.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25569.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8135.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6356.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10801.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44586.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5784.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.413g | 159% |
| Жиры | 80.71g | 0.98g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.087g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 0.3µg | 77% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.155g | 68% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.785mg | 65% |
| Селен | 0µg | 33.9µg | 62% |
| Витамин E | 9mg | 0.06mg | 60% |
| Железо | 0.06mg | 4.64mg | 57% |
| Витамин B9 | 1µg | 183µg | 46% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 5.904mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.494mg | 35% |
| Марганец | 0.682mg | 30% | |
| Углеводы | 0.7g | 76.31g | 25% |
| Белки | 0.16g | 10.33g | 20% |
| Калорийность | 717kcal | 364kcal | 18% |
| Медь | 0mg | 0.144mg | 16% |
| Фосфор | 5mg | 108mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 9% | |
| Цинк | 0mg | 0.7mg | 6% |
| Магний | 3mg | 22mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.044mg | 3% |
| Калий | 18mg | 107mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.27g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Холин | 12.4mg | 10.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
46%
Итоговая оценка минералов
1%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.034g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах