Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Мусс

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +694.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2240%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +485%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1664.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5712.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +454.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +534.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +370%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Мусс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0.879g 156%
Жиры 80.71g 16g 100%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 5.027g 85%
Витамин K 93µg 1.6µg 76%
Витамин A 819µg 140µg 75%
Витамин E 9mg 0.51mg 57%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 15.189g 9.151g 27%
Калорийность 717kcal 225kcal 25%
Фосфор 5mg 117mg 16%
Витамин B12 0.1µg 0.47µg 15%
Витамин B2 0.037mg 0.205mg 13%
Селен 0µg 7.4µg 13%
Витамин B5 0.533mg 11%
Кальций 3mg 96mg 9%
Белки 0.16g 4.14g 8%
Медь 0mg 0.075mg 8%
Цинк 0mg 0.64mg 6%
Железо 0.06mg 0.55mg 6%
Углеводы 0.7g 16.07g 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Калий 18mg 143mg 4%
Магний 3mg 20mg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.058mg 4%
Марганец 0.059mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.045mg 3%
Натрий 2mg 38mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Холин 12.4mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B3 0.023mg 0.146mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.7g 15.47g N/A
Сахар 0g 14.81g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +404.4%
Содержит больше ДругоеДругое +124.7%
Содержит больше БелкиБелки +2487.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2195.7%
Содержит больше ВодаВода +281%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +673.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2664.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.