Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Паштет

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +2233.3%
Содержит больше КалийКалий +666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9066.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +3900%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1521.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14247.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Паштет DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 3.16g 141%
Витамин B12 0.1µg 3.2µg 129%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Жиры 80.71g 28g 81%
Витамин K 93µg 78%
Селен 0µg 41.6µg 76%
Железо 0.06mg 5.5mg 68%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 12.36g 66%
Витамин E 9mg 60%
Медь 0mg 0.4mg 44%
Витамин B2 0.037mg 0.6mg 43%
Натрий 2mg 697mg 30%
Фосфор 5mg 200mg 28%
Белки 0.16g 14.2g 28%
Насыщенные жиры 15.189g 9.57g 26%
Цинк 0mg 2.85mg 26%
Витамин B5 1.2mg 24%
Калорийность 717kcal 319kcal 20%
Витамин B3 0.023mg 3.3mg 20%
Витамин A 819µg 991µg 19%
Витамин B9 1µg 60µg 15%
Кальций 3mg 70mg 7%
Марганец 0.12mg 5%
Калий 18mg 138mg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.06mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.03mg 2%
Холин 12.4mg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Углеводы 0.7g 1.5g 0%
Чистые углеводы 0.7g 1.5g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +188.3%
Содержит больше БелкиБелки +8775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.3%
Содержит больше ВодаВода +226.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +669.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.