Сравнить продукты Маргарин и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2283.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +277.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +259.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +212900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5552.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23638.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5360% |
| Содержит больше ВодаВода | +255.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 426mg | 473% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 162% | |
| Жиры | 80.71g | 0.34g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 97% | |
| Клетчатка | 0g | 24.1g | 96% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 69% | |
| Витамин A | 819µg | 217µg | 67% |
| Витамин K | 93µg | 25.9µg | 56% |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Калорийность | 717kcal | 162kcal | 28% |
| Витамин E | 9mg | 5.84mg | 21% |
| Кальций | 3mg | 169mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Магний | 3mg | 69mg | 16% |
| Углеводы | 0.7g | 38.22g | 13% |
| Медь | 0mg | 0.113mg | 13% |
| Железо | 0.06mg | 1.06mg | 13% |
| Калий | 18mg | 429mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.166mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 1.3mg | 8% |
| Фосфор | 5mg | 61mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.076mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Белки | 0.16g | 1.6g | 3% |
| Цинк | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.016mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Холин | 12.4mg | 12mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
140%
Итоговая оценка минералов
1%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.189g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах