Сравнить продукты Маргарин и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1350% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4820% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3003.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +767.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5055.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +657.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +479.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16975% |
| Содержит больше ВодаВода | +250.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +528.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1925.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 1.2g | 154% |
| Жиры | 80.71g | 13.92g | 103% |
| Витамин A | 819µg | 2µg | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 6.19g | 82% |
| Селен | 0µg | 45.3µg | 82% |
| Витамин K | 93µg | 0µg | 78% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.877mg | 72% |
| Витамин E | 9mg | 0.29mg | 58% |
| Белки | 0.16g | 27.32g | 54% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 5.23g | 45% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.464mg | 35% |
| Фосфор | 5mg | 246mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 5.037mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.7µg | 25% |
| Калорийность | 717kcal | 242kcal | 24% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.321mg | 22% |
| Цинк | 0mg | 2.39mg | 22% |
| Холин | 12.4mg | 93.9mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 14% | |
| Калий | 18mg | 423mg | 12% |
| Железо | 0.06mg | 0.87mg | 10% |
| Медь | 0mg | 0.073mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Магний | 3mg | 28mg | 6% |
| Натрий | 2mg | 62mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.7g | 0g | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
54%
Итоговая оценка минералов
1%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.959g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс