Сравнить продукты Маргарин и Свинина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
Содержит больше КалийКалий | +2250% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1350% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4820% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +40850% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3003.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8670% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +767.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21800% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5055.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше ХолинХолин | +657.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +479.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +114.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +16975% |
Содержит больше ВодаВода | +250.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +528.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1925.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 1.2g | 154% |
Жиры | 80.71g | 13.92g | 103% |
Витамин A | 819µg | 2µg | 91% |
Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 6.19g | 82% |
Селен | 0µg | 45.3µg | 82% |
Витамин K | 93µg | 0µg | 78% |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.877mg | 72% |
Витамин E | 9mg | 0.29mg | 58% |
Белки | 0.16g | 27.32g | 54% |
Насыщенные жиры | 15.189g | 5.23g | 45% |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.464mg | 35% |
Фосфор | 5mg | 246mg | 34% |
Витамин B3 | 0.023mg | 5.037mg | 31% |
Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.7µg | 25% |
Калорийность | 717kcal | 242kcal | 24% |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.321mg | 22% |
Цинк | 0mg | 2.39mg | 22% |
Холин | 12.4mg | 93.9mg | 15% |
Витамин B5 | 0.698mg | 14% | |
Калий | 18mg | 423mg | 12% |
Железо | 0.06mg | 0.87mg | 10% |
Медь | 0mg | 0.073mg | 8% |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
Магний | 3mg | 28mg | 6% |
Натрий | 2mg | 62mg | 3% |
Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
Чистые углеводы | 0.7g | 0g | N/A |
Углеводы | 0.7g | 0g | 0% |
Марганец | 0.009mg | 0% | |
Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
Триптофан | 0.338mg | 0% | |
Треонин | 1.234mg | 0% | |
Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
Лейцин | 2.177mg | 0% | |
Лизин | 2.446mg | 0% | |
Метионин | 0.712mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
Валин | 1.473mg | 0% | |
Гистидин | 1.067mg | 0% | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%

54%

Итоговая оценка минералов
1%

55%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.959g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Маргарин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс