Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +1616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1283.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2013.6%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3465.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Соус-коктейль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0g 162%
Жиры 80.71g 1.05g 123%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 0g 97%
Витамин A 819µg 18µg 89%
Витамин K 93µg 4.4µg 74%
Насыщенные жиры 15.189g 0g 69%
Витамин E 9mg 1.08mg 53%
Натрий 2mg 983mg 43%
Калорийность 717kcal 124kcal 30%
Витамин C 0.2mg 11.6mg 13%
Медь 0mg 0.111mg 12%
Железо 0.06mg 0.83mg 10%
Углеводы 0.7g 28.22g 9%
Калий 18mg 309mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.148mg 6%
Витамин B6 0.009mg 0.08mg 5%
Витамин B3 0.023mg 0.82mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Фосфор 5mg 30mg 4%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Селен 0µg 2.2µg 4%
Магний 3mg 17mg 3%
Цинк 0mg 0.38mg 3%
Белки 0.16g 1.36g 2%
Кальций 3mg 26mg 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин B2 0.037mg 0.047mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.021mg 1%
Чистые углеводы 0.7g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Холин 12.4mg 11mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7586.7%
Содержит больше БелкиБелки +750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3931.4%
Содержит больше ВодаВода +297.5%
Содержит больше ДругоеДругое +93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.