Сравнить продукты Маргарин и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3900% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3160% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5712.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +713.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22287% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15431.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +236.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2612.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.896g | 156% |
| Жиры | 80.71g | 19.02g | 95% |
| Витамин A | 819µg | 7µg | 90% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 2.2µg | 88% |
| Витамин K | 93µg | 1.6µg | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 9.171g | 74% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Селен | 0µg | 31.8µg | 58% |
| Цинк | 0mg | 6.34mg | 58% |
| Белки | 0.16g | 24.85g | 49% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.5mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 5.149mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 8.443g | 31% |
| Железо | 0.06mg | 2.4mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Фосфор | 5mg | 163mg | 23% |
| Калорийность | 717kcal | 271kcal | 22% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.301mg | 20% |
| Медь | 0mg | 0.085mg | 9% |
| Калий | 18mg | 279mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.074mg | 5% |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 58mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 0.7g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
45%
Итоговая оценка минералов
1%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.746g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах