Маринара или cыр Романо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +270.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3840.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2135.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1218.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +943.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4987% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +531.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 34mg | 760mg | 104% |
| Кальций | 27mg | 1064mg | 104% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 17.115g | 77% |
| Белки | 1.41g | 31.8g | 61% |
| Натрий | 30mg | 1433mg | 61% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 1.48g | 26.94g | 39% |
| Холестерин | 2mg | 104mg | 34% |
| Селен | 1.1µg | 14.5µg | 24% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.077mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.37mg | 24% |
| Цинк | 0.2mg | 2.58mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 7.838g | 19% |
| Калорийность | 51kcal | 387kcal | 17% |
| Витамин E | 2.4mg | 0.23mg | 14% |
| Витамин K | 13.9µg | 2.2µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 8% | |
| Калий | 319mg | 86mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.085mg | 7% |
| Витамин A | 33µg | 96µg | 7% |
| Медь | 0.081mg | 0.03mg | 6% |
| Марганец | 0.137mg | 0.02mg | 5% |
| Магний | 18mg | 41mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 7µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 8.06g | 3.63g | 1% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.037mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.593g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 3.63g | N/A |
| Железо | 0.78mg | 0.77mg | 0% |
| Сахар | 5.5g | 0.73g | N/A |
| Холин | 13.7mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122% |
| Содержит больше ВодаВода | +182.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2155.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1720.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1979% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.7% |
