Сравнить продукты Маринара и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1988.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +492.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2051.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1930% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2032.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +792.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +174172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1227.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2470.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2455.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +915.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4433.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6234% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4703% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.1µg | 1917µg | 3483% |
| Медь | 0.081mg | 1.743mg | 185% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 24.399g | 159% |
| Жиры | 1.48g | 67.1g | 101% |
| Фосфор | 34mg | 725mg | 99% |
| Магний | 18mg | 376mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 23.879g | 59% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.617mg | 49% |
| Марганец | 0.137mg | 1.223mg | 47% |
| Цинк | 0.2mg | 4.06mg | 35% |
| Калорийность | 51kcal | 659kcal | 30% |
| Белки | 1.41g | 14.32g | 26% |
| Клетчатка | 1.8g | 7.5g | 23% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.295mg | 23% |
| Витамин E | 2.4mg | 5.65mg | 22% |
| Железо | 0.78mg | 2.43mg | 21% |
| Кальций | 27mg | 160mg | 13% |
| Витамин K | 13.9µg | 0µg | 12% |
| Калий | 319mg | 659mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.101mg | 6% |
| Витамин A | 33µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 4% | |
| Холин | 13.7mg | 28.8mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 22µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.035mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 8.06g | 11.74g | 1% |
| Витамин C | 2mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 5.5g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
27%
Итоговая оценка минералов
15%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.964g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах