Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Буррито

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +92.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +114.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит больше МарганецМарганец +192%
Содержит больше СеленСелен +818.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~301mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +359%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +207.7%
Содержит больше ХолинХолин +95.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Буррито DV% diff.
Витамин B1 0.024mg 0.29mg 22%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Натрий 30mg 454mg 18%
Витамин B5 0.92mg 18%
Витамин B2 0.061mg 0.28mg 17%
Селен 1.1µg 10.1µg 16%
Железо 0.78mg 2.08mg 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Насыщенные жиры 0.17g 3.174g 14%
Витамин B3 3.917mg 1.87mg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Марганец 0.137mg 0.4mg 11%
Белки 1.41g 6.48g 10%
Медь 0.081mg 0.174mg 10%
Калорийность 51kcal 206kcal 8%
Углеводы 8.06g 32.92g 8%
Витамин B9 13µg 40µg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Жиры 1.48g 6.22g 7%
Цинк 0.2mg 0.7mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 2.184g 5%
Магний 18mg 40mg 5%
Витамин A 33µg 4%
Кальций 27mg 52mg 3%
Витамин B6 0.173mg 0.14mg 3%
Холин 13.7mg 26.8mg 2%
Фосфор 34mg 45mg 2%
Витамин C 2mg 0.9mg 1%
Калий 319mg 301mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 32.92g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Сахар 5.5g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.551g 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +66.4%
Содержит больше БелкиБелки +359.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +320.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +479.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.551g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.