Сравнить продукты Маринара и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +777.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1858% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1445% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +917.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2392% |
| Содержит больше СеленСелен | +345.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +414.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +653.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +186.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +2047.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +980.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4306.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2269.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9186.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 47.174g | 311% |
| Медь | 0.081mg | 1.586mg | 167% |
| Марганец | 0.137mg | 3.414mg | 142% |
| Жиры | 1.48g | 65.21g | 98% |
| Фосфор | 34mg | 346mg | 45% |
| Магний | 18mg | 158mg | 33% |
| Калорийность | 51kcal | 654kcal | 30% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.537mg | 28% |
| Белки | 1.41g | 15.23g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 6.126g | 27% |
| Железо | 0.78mg | 2.91mg | 27% |
| Цинк | 0.2mg | 3.09mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.341mg | 26% |
| Витамин B9 | 13µg | 98µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 8.933g | 21% |
| Клетчатка | 1.8g | 6.7g | 20% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 1.125mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Витамин E | 2.4mg | 0.7mg | 11% |
| Витамин K | 13.9µg | 2.7µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.15mg | 7% |
| Селен | 1.1µg | 4.9µg | 7% |
| Кальций | 27mg | 98mg | 7% |
| Холин | 13.7mg | 39.2mg | 5% |
| Витамин A | 33µg | 1µg | 4% |
| Калий | 319mg | 441mg | 4% |
| Углеводы | 8.06g | 13.71g | 2% |
| Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 1.3mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 5.5g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
32%
Итоговая оценка минералов
15%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.956g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах