Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +226.2%
Содержит больше КалийКалий +27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.2%
Содержит больше МедьМедь +274.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2535%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.2%
Содержит больше СеленСелен +972.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +605.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1058.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +676.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.95mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Домашняя коза DV% diff.
Белки 1.41g 27.1g 51%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.2mg 5.27mg 46%
Витамин B2 0.061mg 0.61mg 42%
Железо 0.78mg 3.73mg 37%
Медь 0.081mg 0.303mg 25%
Фосфор 34mg 201mg 24%
Холестерин 2mg 75mg 24%
Селен 1.1µg 11.8µg 19%
Холин 13.7mg 106.4mg 17%
Витамин E 2.4mg 0.34mg 14%
Витамин B6 0.173mg 0mg 13%
Витамин K 13.9µg 1.2µg 11%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B1 0.024mg 0.09mg 6%
Калорийность 51kcal 143kcal 5%
Магний 18mg 0mg 4%
Марганец 0.137mg 0.042mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Калий 319mg 405mg 3%
Насыщенные жиры 0.17g 0.93g 3%
Углеводы 8.06g 0g 3%
Натрий 30mg 86mg 2%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.23g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1.36g 2%
Жиры 1.48g 3.03g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Кальций 27mg 17mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 0g N/A
Сахар 5.5g 0g N/A
Витамин B3 3.917mg 3.95mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.1%
Содержит больше БелкиБелки +1822%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.