Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +199.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.2%
Содержит больше МедьМедь +438.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3870%
Содержит больше ФосфорФосфор +1773.5%
Содержит больше МарганецМарганец +127.7%
Содержит больше СеленСелен +618.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45691.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6457.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +767.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17900%
Содержит больше ХолинХолин +133.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.024mg 10.99mg 914%
Витамин B9 13µg 2340µg 582%
Витамин B2 0.061mg 4mg 303%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 3.917mg 40.2mg 227%
Витамин B6 0.173mg 1.5mg 102%
Клетчатка 1.8g 26.9g 100%
Фосфор 34mg 637mg 86%
Белки 1.41g 40.44g 78%
Цинк 0.2mg 7.94mg 70%
Медь 0.081mg 0.436mg 39%
Калий 319mg 955mg 19%
Железо 0.78mg 2.17mg 17%
Витамин E 2.4mg 0mg 16%
Калорийность 51kcal 325kcal 14%
Селен 1.1µg 7.9µg 12%
Углеводы 8.06g 41.22g 11%
Витамин K 13.9µg 0.4µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 4.309g 10%
Жиры 1.48g 7.61g 9%
Магний 18mg 54mg 9%
Марганец 0.137mg 0.312mg 8%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.17g 1.001g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.017g 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Холин 13.7mg 32mg 3%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Натрий 30mg 51mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 14.32g N/A
Кальций 27mg 30mg 0%
Сахар 5.5g 0g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1620.3%
Содержит больше БелкиБелки +2768.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +414.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +411.4%
Содержит больше ДругоеДругое +240.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2888.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1043%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.