Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.8%
Содержит больше МедьМедь +1925%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6750%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +829.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +295%
Содержит больше ФосфорФосфор +467.6%
Содержит больше СеленСелен +145.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~350mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1765.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +981.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +969.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +124.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +550.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.061mg 0.405mg 26%
Фосфор 34mg 193mg 23%
Витамин B3 3.917mg 0.21mg 23%
Кальций 27mg 251mg 22%
Насыщенные жиры 0.17g 4.534g 20%
Витамин B5 0.835mg 17%
Углеводы 8.06g 55.35g 16%
Витамин E 2.4mg 0.2mg 15%
Холин 13.7mg 89.1mg 14%
Калорийность 51kcal 315kcal 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B6 0.173mg 0.016mg 12%
Витамин K 13.9µg 1.3µg 11%
Белки 1.41g 6.84g 11%
Медь 0.081mg 0.004mg 9%
Холестерин 2mg 29mg 9%
Жиры 1.48g 7.35g 9%
Железо 0.78mg 0.17mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.137mg 0.002mg 6%
Цинк 0.2mg 0.79mg 5%
Витамин A 33µg 74µg 5%
Натрий 30mg 129mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 2.143g 4%
Селен 1.1µg 2.7µg 3%
Витамин B1 0.024mg 0.016mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 2mg 2.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.375g 1%
Витамин B9 13µg 11µg 1%
Магний 18mg 22mg 1%
Калий 319mg 350mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 55.35g N/A
Сахар 5.5g 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +204.4%
Содержит больше БелкиБелки +385.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +396.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +586.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +468.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.