Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1033.3%
Содержит больше СеленСелен +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.4%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2930%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3127.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9692.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +552.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.137mg 4.422mg 186%
Цинк 0.2mg 6.06mg 53%
Углеводы 8.06g 90.9g 28%
Витамин B3 3.917mg 0.04mg 24%
Витамин E 2.4mg 0mg 16%
Калорийность 51kcal 354kcal 15%
Витамин B6 0.173mg 0.003mg 13%
Витамин K 13.9µg 0µg 12%
Железо 0.78mg 1.61mg 10%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 27mg 90mg 6%
Фосфор 34mg 3mg 4%
Витамин B2 0.061mg 0.013mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Витамин B9 13µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.1g 3%
Белки 1.41g 0.1g 3%
Медь 0.081mg 0.099mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Жиры 1.48g 0.2g 2%
Холин 13.7mg 2.1mg 2%
Калий 319mg 274mg 1%
Селен 1.1µg 0.8µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.009mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B5 0.048mg 1%
Насыщенные жиры 0.17g 0.036g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.064g 1%
Натрий 30mg 11mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 90.9g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Сахар 5.5g 84.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1310%
Содержит больше ЖирыЖиры +640%
Содержит больше ВодаВода +992.4%
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1027.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +489.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +408%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.