Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Маринара или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +139.8%
Содержит больше МедьМедь +72.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +750%
Содержит больше МарганецМарганец +114.1%
Содержит больше КальцийКальций +207.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.71mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~28mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3460.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +495.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 8.06g 98.09g 30%
Витамин B3 3.917mg 0.11mg 24%
Калорийность 51kcal 380kcal 16%
Витамин E 2.4mg 0mg 16%
Витамин K 13.9µg 0µg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.041mg 10%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 27mg 83mg 6%
Калий 319mg 133mg 5%
Витамин B2 0.061mg 0mg 5%
Медь 0.081mg 0.047mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Фосфор 34mg 4mg 4%
Витамин B5 0.132mg 3%
Витамин B9 13µg 1µg 3%
Марганец 0.137mg 0.064mg 3%
Белки 1.41g 0.12g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0g 3%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Цинк 0.2mg 0.03mg 2%
Витамин B1 0.024mg 0mg 2%
Холин 13.7mg 2.3mg 2%
Жиры 1.48g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.17g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Железо 0.78mg 0.71mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 98.09g N/A
Сахар 5.5g 97.02g N/A
Натрий 30mg 28mg 0%
Селен 1.1µg 1.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +1075%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6421.6%
Содержит больше ДругоеДругое +268.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1117%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.