Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Лапша

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +739.5%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.5%
Содержит больше МедьМедь +21%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +129.9%
Содержит больше СеленСелен +2072.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1104.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +546.2%
Содержит больше ХолинХолин +87.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Лапша DV% diff.
Селен 1.1µg 23.9µg 41%
Витамин B1 0.024mg 0.289mg 22%
Витамин B9 13µg 84µg 18%
Витамин E 2.4mg 0.17mg 15%
Витамин K 13.9µg 0µg 12%
Витамин B3 3.917mg 2.077mg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.046mg 10%
Холестерин 2mg 29mg 9%
Железо 0.78mg 1.47mg 9%
Марганец 0.137mg 0.315mg 8%
Калий 319mg 38mg 8%
Белки 1.41g 4.54g 6%
Фосфор 34mg 76mg 6%
Витамин B2 0.061mg 0.136mg 6%
Углеводы 8.06g 25.16g 6%
Витамин B5 0.263mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Калорийность 51kcal 138kcal 4%
Цинк 0.2mg 0.65mg 4%
Витамин A 33µg 6µg 3%
Медь 0.081mg 0.098mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.2g 2%
Кальций 27mg 12mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 13.7mg 25.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.581g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Жиры 1.48g 2.07g 1%
Натрий 30mg 5mg 1%
Насыщенные жиры 0.17g 0.419g 1%
Чистые углеводы 6.26g 23.96g N/A
Сахар 5.5g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.552g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше ДругоеДругое +232%
Содержит больше БелкиБелки +222%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.552g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.