Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит больше КалийКалий +87.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1034.6%
Содержит больше МедьМедь +196.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13.1%
Содержит больше СеленСелен +5172.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12297%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1588.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 33µg 4091µg 451%
Селен 1.1µg 58µg 103%
Железо 0.78mg 8.85mg 101%
Витамин B2 0.061mg 1.03mg 75%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 0.17g 9.925g 44%
Холестерин 2mg 118mg 39%
Жиры 1.48g 25.45g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 12.286g 30%
Натрий 30mg 700mg 29%
Фосфор 34mg 230mg 28%
Белки 1.41g 12.38g 22%
Витамин B1 0.024mg 0.272mg 21%
Цинк 0.2mg 2.3mg 19%
Медь 0.081mg 0.24mg 18%
Витамин E 2.4mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 2.427g 13%
Калорийность 51kcal 305kcal 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Калий 319mg 170mg 4%
Витамин B9 13µg 30µg 4%
Клетчатка 1.8g 2.5g 3%
Витамин C 2mg 3.5mg 2%
Витамин B3 3.917mg 4.3mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Марганец 0.137mg 0.155mg 1%
Углеводы 8.06g 5.89g 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин B6 0.173mg 0.19mg 1%
Кальций 27mg 22mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 3.39g N/A
Сахар 5.5g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.8%
Содержит больше ВодаВода +63.3%
Содержит больше БелкиБелки +778%
Содержит больше ЖирыЖиры +1619.6%
Содержит больше ДругоеДругое +65.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3158.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +377.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.