Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +390.8%
Содержит больше МедьМедь +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит больше СеленСелен +954.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +314.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Лимонный пирог с безе DV% diff.
Селен 1.1µg 11.6µg 19%
Витамин B3 3.917mg 0.944mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3.331g 19%
Жиры 1.48g 12.9g 18%
Холестерин 2mg 53mg 17%
Витамин E 2.4mg 16%
Насыщенные жиры 0.17g 3.185g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 5.582g 13%
Калорийность 51kcal 285kcal 12%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.027mg 11%
Углеводы 8.06g 39.1g 10%
Натрий 30mg 242mg 9%
Витамин B1 0.024mg 0.118mg 8%
Витамин B2 0.061mg 0.159mg 8%
Калий 319mg 65mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Белки 1.41g 3.8g 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Медь 0.081mg 0.042mg 4%
Витамин B5 0.214mg 4%
Магний 18mg 6mg 3%
Железо 0.78mg 1mg 3%
Витамин B9 13µg 25µg 3%
Кальций 27mg 12mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Витамин C 2mg 3.3mg 1%
Цинк 0.2mg 0.28mg 1%
Фосфор 34mg 42mg 1%
Витамин A 33µg 43µg 1%
Чистые углеводы 6.26g 39.1g N/A
Сахар 5.5g N/A
Марганец 0.137mg 0.128mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +101.8%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Содержит больше БелкиБелки +169.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +771.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +385.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1380.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +555.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.