Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +60.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +766.7%
Содержит больше МедьМедь +252.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1612.5%
Содержит больше КальцийКальций +374.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +245%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.8%
Содержит больше СеленСелен +63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3276.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше Витамин AВитамин A +257.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +89.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.17g 6.79g 30%
Витамин B3 3.917mg 0.116mg 24%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Жиры 1.48g 11g 15%
Витамин B2 0.061mg 0.24mg 14%
Холестерин 2mg 44mg 14%
Витамин E 2.4mg 0.3mg 14%
Витамин B5 0.581mg 12%
Витамин K 13.9µg 0.3µg 11%
Фосфор 34mg 105mg 10%
Кальций 27mg 128mg 10%
Витамин B6 0.173mg 0.048mg 10%
Железо 0.78mg 0.09mg 9%
Витамин A 33µg 118µg 9%
Калорийность 51kcal 207kcal 8%
Марганец 0.137mg 0.008mg 6%
Медь 0.081mg 0.023mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 2.969g 6%
Углеводы 8.06g 23.6g 5%
Цинк 0.2mg 0.69mg 4%
Калий 319mg 199mg 4%
Белки 1.41g 3.5g 4%
Клетчатка 1.8g 0.7g 4%
Натрий 30mg 80mg 2%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Холин 13.7mg 26mg 2%
Витамин C 2mg 0.6mg 2%
Селен 1.1µg 1.8µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.041mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Магний 18mg 14mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 6.26g 22.9g N/A
Сахар 5.5g 21.22g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.452g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +43.3%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Содержит больше БелкиБелки +148.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +643.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +687.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.