Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +235.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +2607.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1465%
Содержит больше ФосфорФосфор +1441.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше СеленСелен +1327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3164.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +672.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +315.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +457.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +34.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Моцарелла DV% diff.
Кальций 27mg 731mg 70%
Фосфор 34mg 524mg 70%
Белки 1.41g 27.5g 52%
Насыщенные жиры 0.17g 10.867g 49%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Цинк 0.2mg 3.13mg 27%
Селен 1.1µg 15.7µg 27%
Жиры 1.48g 17.1g 24%
Витамин B3 3.917mg 0.12mg 24%
Витамин B2 0.061mg 0.34mg 21%
Холестерин 2mg 54mg 17%
Витамин E 2.4mg 0.15mg 15%
Витамин A 33µg 137µg 12%
Калорийность 51kcal 280kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 4.844g 11%
Витамин K 13.9µg 1.8µg 10%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Железо 0.78mg 0.25mg 7%
Калий 319mg 95mg 7%
Витамин B6 0.173mg 0.08mg 7%
Марганец 0.137mg 6%
Медь 0.081mg 0.027mg 6%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Углеводы 8.06g 3.1g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 13.7mg 18.4mg 1%
Натрий 30mg 16mg 1%
Витамин B9 13µg 9µg 1%
Чистые углеводы 6.26g 3.1g N/A
Сахар 5.5g 1.23g N/A
Витамин B1 0.024mg 0.02mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.509g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +160%
Содержит больше ВодаВода +75.1%
Содержит больше БелкиБелки +1850.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1055.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1184.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.509g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.