Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.2%
Содержит больше МагнийМагний +961.1%
Содержит больше КальцийКальций +551.9%
Содержит больше КалийКалий +141.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4198.7%
Содержит больше МедьМедь +1270.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +770.6%
Содержит больше МарганецМарганец +796.4%
Содержит больше СеленСелен +472.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1241.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +338.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.78mg 33.53mg 409%
Медь 0.081mg 1.11mg 114%
Клетчатка 1.8g 24.6g 91%
Марганец 0.137mg 1.228mg 47%
Белки 1.41g 23g 43%
Магний 18mg 191mg 41%
Фосфор 34mg 296mg 37%
Витамин B6 0.173mg 0.6mg 33%
Витамин B1 0.024mg 0.322mg 25%
Витамин B2 0.061mg 0.366mg 23%
Цинк 0.2mg 2.5mg 21%
Углеводы 8.06g 58.35g 17%
Витамин E 2.4mg 16%
Кальций 27mg 176mg 15%
Калорийность 51kcal 323kcal 14%
Витамин B3 3.917mg 1.64mg 14%
Калий 319mg 770mg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B9 13µg 57µg 11%
Селен 1.1µg 6.3µg 9%
Жиры 1.48g 6.41g 8%
Насыщенные жиры 0.17g 1.46g 6%
Витамин A 33µg 3µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3%
Натрий 30mg 67mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Витамин C 2mg 3mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1%
Чистые углеводы 6.26g 33.75g N/A
Сахар 5.5g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +888.6%
Содержит больше БелкиБелки +1531.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.9%
Содержит больше ДругоеДругое +104.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.