Сравнить продукты Маринара и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +415.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +980.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.7mg | 20% |
| Марганец | 0.137mg | 0.56mg | 18% |
| Витамин C | 2mg | 17mg | 17% |
| Витамин B9 | 13µg | 67µg | 14% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.9g | 12% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 12% | |
| Витамин K | 13.9µg | 22.5µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин E | 2.4mg | 1.49mg | 6% |
| Фосфор | 34mg | 71mg | 5% |
| Цинк | 0.2mg | 0.59mg | 4% |
| Витамин A | 33µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.081mg | 0.12mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.047g | 3% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Углеводы | 8.06g | 17.99g | 3% |
| Железо | 0.78mg | 0.59mg | 2% |
| Жиры | 1.48g | 0.3g | 2% |
| Калий | 319mg | 375mg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.112g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.05g | 1% |
| Калорийность | 51kcal | 75kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.05mg | 1% |
| Селен | 1.1µg | 1.8µg | 1% |
| Кальций | 27mg | 36mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 10mg | 1% |
| Белки | 1.41g | 1.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 5.5g | 4.8g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
23%
Итоговая оценка минералов
15%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах