Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +42.1%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120%
Содержит больше ФосфорФосфор +364.7%
Содержит больше МарганецМарганец +683.9%
Содержит больше СеленСелен +2536.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133%
Содержит больше Витамин KВитамин K +139.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1029.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +273.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.17g 17.708g 80%
Жиры 1.48g 46.28g 69%
Натрий 30mg 1582mg 67%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 20.77g 51%
Селен 1.1µg 29µg 51%
Марганец 0.137mg 1.074mg 41%
Белки 1.41g 19.25g 36%
Холестерин 2mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 4.458g 26%
Калорийность 51kcal 504kcal 23%
Витамин B1 0.024mg 0.271mg 21%
Цинк 0.2mg 2.44mg 20%
Витамин B5 0.93mg 19%
Фосфор 34mg 158mg 18%
Витамин B2 0.061mg 0.257mg 15%
Витамин B6 0.173mg 0.362mg 15%
Витамин E 2.4mg 1.03mg 9%
Витамин K 13.9µg 5.8µg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Железо 0.78mg 1.33mg 7%
Витамин B3 3.917mg 4.987mg 7%
Холин 13.7mg 51.2mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 8.06g 1.18g 2%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Медь 0.081mg 0.091mg 1%
Кальций 27mg 19mg 1%
Калий 319mg 274mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 1.18g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Сахар 5.5g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +583.1%
Содержит больше ВодаВода +206.1%
Содержит больше БелкиБелки +1265.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3027%
Содержит больше ДругоеДругое +185.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5409.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +777.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.