Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Пикша

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +211.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +953.8%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +717.6%
Содержит больше СеленСелен +2781.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~351mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +57.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +336.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +481%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.119mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 1.1µg 31.7µg 56%
Белки 1.41g 19.99g 37%
Фосфор 34mg 278mg 35%
Холестерин 2mg 66mg 21%
Витамин K 13.9µg 0.1µg 12%
Витамин E 2.4mg 0.55mg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.327mg 12%
Холин 13.7mg 79.6mg 12%
Натрий 30mg 261mg 10%
Витамин B5 0.494mg 10%
Железо 0.78mg 0.21mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Медь 0.081mg 0.026mg 6%
Марганец 0.137mg 0.013mg 5%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Углеводы 8.06g 0g 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Магний 18mg 26mg 2%
Цинк 0.2mg 0.4mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.204g 2%
Калорийность 51kcal 90kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.074g 1%
Витамин B2 0.061mg 0.069mg 1%
Витамин B3 3.917mg 4.119mg 1%
Витамин A 33µg 21µg 1%
Калий 319mg 351mg 1%
Кальций 27mg 14mg 1%
Жиры 1.48g 0.55g 1%
Чистые углеводы 6.26g 0g N/A
Сахар 5.5g 0g N/A
Витамин B1 0.024mg 0.023mg 0%
Витамин B9 13µg 13µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.17g 0.111g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +169.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-973.7%
Содержит больше БелкиБелки +1317.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.