Маринара или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами маринара и пимента лекарственная?
- Маринара содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. В то время как маринара содержит 51 калорий, пимента лекарственная содержит только 263 калорий.
- Пимента лекарственная богаче чем маринара в марганце, клетчатке, железе, кальции, меди, витамине C, магнии, калии и фосфоре.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 122% лучше покрывает пимента лекарственная, чем маринара
- Количество насыщенных жиров в продукте маринара ниже.
Мы использовали Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve, low sodium и Spices, allspice, ground в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2348.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +805.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +582.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2048.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1860% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.137mg | 2.943mg | 122% |
| Железо | 0.78mg | 7.06mg | 79% |
| Клетчатка | 1.8g | 21.6g | 79% |
| Кальций | 27mg | 661mg | 63% |
| Медь | 0.081mg | 0.553mg | 52% |
| Витамин C | 2mg | 39.2mg | 41% |
| Магний | 18mg | 135mg | 28% |
| Углеводы | 8.06g | 72.12g | 21% |
| Калий | 319mg | 1044mg | 21% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 2.36g | 12% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 2.55g | 11% |
| Калорийность | 51kcal | 263kcal | 11% |
| Фосфор | 34mg | 113mg | 11% |
| Жиры | 1.48g | 8.69g | 11% |
| Белки | 1.41g | 6.09g | 9% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 2.86mg | 7% |
| Цинк | 0.2mg | 1.01mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.101mg | 6% |
| Витамин B9 | 13µg | 36µg | 6% |
| Селен | 1.1µg | 2.7µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.21mg | 3% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Натрий | 30mg | 77mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 33µg | 27µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +933% |
| Содержит больше БелкиБелки | +331.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +794.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364.6% |
