Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +145.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.8%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +140.4%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.9%
Содержит больше СеленСелен +72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +784.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +394.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.443mg 22%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.035mg 11%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Фосфор 34mg 87mg 8%
Кальций 27mg 105mg 8%
Медь 0.081mg 0.018mg 7%
Клетчатка 1.8g 0.1g 7%
Витамин B2 0.061mg 0.141mg 6%
Витамин B5 0.288mg 6%
Калий 319mg 130mg 6%
Железо 0.78mg 0.37mg 5%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Углеводы 8.06g 20.81g 4%
Витамин B1 0.024mg 0.075mg 4%
Белки 1.41g 3.29g 4%
Насыщенные жиры 0.17g 0.967g 4%
Марганец 0.137mg 0.057mg 3%
Натрий 30mg 109mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.06g 3%
Калорийность 51kcal 111kcal 3%
Холин 13.7mg 2%
Цинк 0.2mg 0.38mg 2%
Витамин B9 13µg 4µg 2%
Селен 1.1µg 1.9µg 1%
Витамин A 33µg 46µg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Холестерин 2mg 6mg 1%
Витамин C 2mg 0.7mg 1%
Жиры 1.48g 1.63g 0%
Чистые углеводы 6.26g 20.71g N/A
Сахар 5.5g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.441g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше ДругоеДругое +97.6%
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.