Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КалийКалий +187.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +195%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.5%
Содержит больше МарганецМарганец +119%
Содержит больше СеленСелен +1445.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +215.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +453.8%
Содержит больше ХолинХолин +201.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.508g 7.473g 46%
Селен 1.1µg 17µg 29%
Витамин B1 0.024mg 0.324mg 25%
Жиры 1.48g 16.4g 23%
Холестерин 2mg 66mg 21%
Витамин B2 0.061mg 0.265mg 16%
Калорийность 51kcal 372kcal 16%
Витамин B9 13µg 72µg 15%
Углеводы 8.06g 50.9g 14%
Насыщенные жиры 0.17g 3.079g 13%
Натрий 30mg 304mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 4.797g 11%
Железо 0.78mg 1.6mg 10%
Витамин B3 3.917mg 2.384mg 10%
Белки 1.41g 6.2g 10%
Витамин K 13.9µg 4.4µg 8%
Витамин B5 0.406mg 8%
Марганец 0.137mg 0.3mg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Фосфор 34mg 76mg 6%
Калий 319mg 111mg 6%
Кальций 27mg 72mg 5%
Холин 13.7mg 41.3mg 5%
Витамин B6 0.173mg 0.107mg 5%
Цинк 0.2mg 0.59mg 4%
Витамин E 2.4mg 1.99mg 3%
Витамин A 33µg 62µg 3%
Клетчатка 1.8g 2.4g 2%
Медь 0.081mg 0.088mg 1%
Витамин C 2mg 2mg 0%
Чистые углеводы 6.26g 48.5g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Сахар 5.5g 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +252.4%
Содержит больше БелкиБелки +339.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1008.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +531.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1172.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1371.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.