Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Маринара
  5. Сравнить
  6. Маринара vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Маринара и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.1%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1145.5%
Содержит больше КальцийКальций +259.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.7%
Содержит больше СеленСелен +681.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +179.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4204.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +561.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +98.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.17g 20.213g 91%
Жиры 1.48g 34.44g 51%
Холестерин 2mg 101mg 33%
Витамин A 33µg 308µg 31%
Витамин B3 3.917mg 0.091mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 8.907g 21%
Калорийность 51kcal 350kcal 15%
Селен 1.1µg 8.6µg 14%
Витамин B2 0.061mg 0.23mg 13%
Натрий 30mg 314mg 12%
Фосфор 34mg 107mg 10%
Витамин K 13.9µg 2.1µg 10%
Витамин E 2.4mg 0.86mg 10%
Витамин B5 0.517mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B6 0.173mg 0.056mg 9%
Белки 1.41g 6.15g 9%
Железо 0.78mg 0.11mg 8%
Медь 0.081mg 0.018mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 1.483g 7%
Кальций 27mg 97mg 7%
Калий 319mg 132mg 6%
Марганец 0.137mg 0.011mg 5%
Цинк 0.2mg 0.5mg 3%
Холин 13.7mg 27.2mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Углеводы 8.06g 5.52g 1%
Витамин B9 13µg 9µg 1%
Чистые углеводы 6.26g 5.52g N/A
Сахар 5.5g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.024mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46%
Содержит больше ВодаВода +66.1%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%
Содержит больше БелкиБелки +336.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2227%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2262.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.9%

Другие также сравнивают

Маринара
Маринара vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Маринара
Маринара vs Бешамель
Бешамель
Маринара
Маринара vs Острый соус
Острый соус
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.