Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +259.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше МедьМедь +39.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +580%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.8%
Содержит больше МарганецМарганец +21.9%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +223.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Текс-мекс DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 1.24mg 17%
Витамин E 2.4mg 16%
Натрий 30mg 385mg 15%
Насыщенные жиры 0.17g 3.446g 15%
Витамин B5 0.68mg 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Белки 1.41g 6.68g 11%
Цинк 0.2mg 1.36mg 11%
Жиры 1.48g 7.46g 9%
Витамин B2 0.061mg 0.18mg 9%
Холестерин 2mg 22mg 7%
Кальций 27mg 97mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B9 13µg 42µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 2.606g 6%
Калорийность 51kcal 141kcal 5%
Железо 0.78mg 1.15mg 5%
Фосфор 34mg 72mg 5%
Витамин B6 0.173mg 0.11mg 5%
Медь 0.081mg 0.113mg 4%
Витамин A 33µg 4%
Калий 319mg 210mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.883g 3%
Магний 18mg 26mg 2%
Селен 1.1µg 2.2µg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.05mg 2%
Холин 13.7mg 23.3mg 2%
Углеводы 8.06g 11.91g 1%
Марганец 0.137mg 0.167mg 1%
Витамин C 2mg 1.8mg 0%
Чистые углеводы 6.26g 11.91g N/A
Сахар 5.5g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Содержит больше БелкиБелки +373.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +591.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.