Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Телятина

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Содержит больше МарганецМарганец +291.4%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.9%
Содержит больше МедьМедь +27.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1835%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.2%
Содержит больше СеленСелен +1145.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~337mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1058.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +593.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Телятина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Белки 1.41g 24.38g 46%
Холестерин 2mg 103mg 34%
Цинк 0.2mg 3.87mg 33%
Фосфор 34mg 217mg 26%
Витамин B3 3.917mg 8.03mg 26%
Селен 1.1µg 13.7µg 23%
Витамин B5 1.16mg 23%
Витамин B6 0.173mg 0.39mg 17%
Витамин B2 0.061mg 0.27mg 16%
Витамин E 2.4mg 0.15mg 15%
Холин 13.7mg 95mg 15%
Насыщенные жиры 0.17g 3.04g 13%
Витамин K 13.9µg 1.2µg 11%
Жиры 1.48g 7.56g 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 2.84g 6%
Калорийность 51kcal 172kcal 6%
Витамин B1 0.024mg 0.07mg 4%
Марганец 0.137mg 0.035mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Железо 0.78mg 0.99mg 3%
Углеводы 8.06g 0g 3%
Натрий 30mg 83mg 2%
Медь 0.081mg 0.103mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 319mg 337mg 1%
Кальций 27mg 17mg 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Витамин B9 13µg 11µg 1%
Чистые углеводы 6.26g 0g N/A
Сахар 5.5g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.55g 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.9%
Содержит больше ДругоеДругое +27.7%
Содержит больше БелкиБелки +1629.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +410.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +653.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.