Сравнить продукты Маринара и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2429.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +458.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +762% |
| Содержит больше СеленСелен | +1481.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +928.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +558.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1124.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +489.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +410.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +868.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 27mg | 683mg | 66% |
| Марганец | 0.137mg | 1.181mg | 45% |
| Медь | 0.081mg | 0.378mg | 33% |
| Белки | 1.41g | 17.27g | 32% |
| Селен | 1.1µg | 17.4µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 4.921g | 29% |
| Железо | 0.78mg | 2.66mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.381mg | 22% |
| Фосфор | 34mg | 190mg | 22% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Цинк | 0.2mg | 1.57mg | 12% |
| Жиры | 1.48g | 8.72g | 11% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.158mg | 11% |
| Магний | 18mg | 58mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.092mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 1.261g | 5% |
| Калорийность | 51kcal | 144kcal | 5% |
| Витамин A | 33µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 1.925g | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 29µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.102mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Клетчатка | 1.8g | 2.3g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.2mg | 2% |
| Калий | 319mg | 237mg | 2% |
| Углеводы | 8.06g | 2.78g | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
9%
Итоговая оценка минералов
15%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах