Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КалийКалий +179.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305.1%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +565%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.5%
Содержит больше МарганецМарганец +165.7%
Содержит больше СеленСелен +1345.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +143.9%
Содержит больше ХолинХолин +372.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1858.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +961.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.67mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Фокачча DV% diff.
Витамин B1 0.024mg 0.47mg 37%
Витамин B9 13µg 138µg 31%
Железо 0.78mg 3.16mg 30%
Селен 1.1µg 15.9µg 27%
Натрий 30mg 561mg 23%
Витамин B2 0.061mg 0.301mg 18%
Белки 1.41g 8.77g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 5.67g 13%
Витамин B5 0.645mg 13%
Фосфор 34mg 128mg 13%
Цинк 0.2mg 1.33mg 10%
Марганец 0.137mg 0.364mg 10%
Калорийность 51kcal 249kcal 10%
Жиры 1.48g 7.89g 10%
Углеводы 8.06g 35.82g 9%
Витамин E 2.4mg 1.42mg 7%
Витамин K 13.9µg 5.7µg 7%
Калий 319mg 114mg 6%
Витамин B6 0.173mg 0.113mg 5%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.17g 0.877g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.994g 3%
Витамин B3 3.917mg 3.67mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 13.7mg 2.9mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 27mg 35mg 1%
Медь 0.081mg 0.091mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 34.02g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 5.5g 1.75g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +90.4%
Содержит больше БелкиБелки +522%
Содержит больше ЖирыЖиры +433.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1404%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.