Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +327.8%
Содержит больше КальцийКальций +192.6%
Содержит больше КалийКалий +274%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +624.4%
Содержит больше МедьМедь +558%
Содержит больше ЦинкЦинк +1395%
Содержит больше ФосфорФосфор +1117.6%
Содержит больше МарганецМарганец +614.6%
Содержит больше СеленСелен +2072.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1712.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +856.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.5%
Содержит больше ХолинХолин +392.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.173mg 1.654mg 114%
Железо 0.78mg 5.65mg 61%
Фосфор 34mg 414mg 54%
Медь 0.081mg 0.533mg 50%
Селен 1.1µg 23.9µg 41%
Марганец 0.137mg 0.979mg 37%
Витамин B1 0.024mg 0.435mg 34%
Белки 1.41g 16.55g 30%
Клетчатка 1.8g 9g 29%
Калий 319mg 1193mg 26%
Цинк 0.2mg 2.99mg 25%
Углеводы 8.06g 72.73g 22%
Витамин B3 3.917mg 0.796mg 20%
Витамин B5 0.743mg 15%
Магний 18mg 77mg 14%
Калорийность 51kcal 331kcal 14%
Витамин E 2.4mg 0.67mg 12%
Витамин K 13.9µg 0.4µg 11%
Холин 13.7mg 67.5mg 10%
Витамин B9 13µg 47µg 9%
Витамин B2 0.061mg 0.141mg 6%
Кальций 27mg 79mg 5%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.178g 2%
Натрий 30mg 60mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 2mg 1.2mg 1%
Жиры 1.48g 0.73g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.115g 1%
Чистые углеводы 6.26g 63.73g N/A
Сахар 5.5g 2.43g N/A
Насыщенные жиры 0.17g 0.249g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +102.7%
Содержит больше ВодаВода +1254.9%
Содержит больше БелкиБелки +1073.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +802.4%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.